🔥 Sex och kalorier: Vilka akter bränner mest? 🍑💦

Visste du att sex inte bara är härligt för kroppen – det kan också vara ett riktigt svettigt träningspass? Om du vill kombinera nöje med nytta, har du här en liten guide till vilka sexuella aktiviteter som kan få både pulsen och kaloriförbränningen att rusa! 😏❤️🔥

Och ja – det här kan faktiskt bli din nya "komma i form till sommaren"-rutin! ☀️ Men om kroppen inte blir exakt som du tänkt dig… så har du i alla fall haft RIKTIGT kul och skönt på vägen – och det är faktiskt viktigare 🫶💋

1. Missionären – klassikern som funkar 😇🛏️
🔹 Kaloriförbränning: ca 100–150 kcal per 30 min

Det här kanske är en mjukstart, men underskatta den inte! Lite extra höftarbete, kyssar och djupa stön så blir det en helkroppsövning. Vill du öka intensiteten? Testa olika vinklar och tempo! 🕺💃

2. Ridposition – som ett squats-pass 🍑🐎
🔹 Kaloriförbränning: ca 150–200 kcal per 30 min

Här får den som rider jobba rejält! Ben, rumpa och core får en omgång – det är som att träna på gymmet, fast mycket mer belönande 😍🔥

3. Stående sex – balans & styrka 🧘♀️🚿
🔹 Kaloriförbränning: ca 200–250 kcal per 30 min

Det här är för dig som gillar en utmaning! Att stå upp kräver samarbete, styrka och balans. Bonuspoäng om ni gör det i duschen 😜🚿

4. Doggy style – kraft & kontroll 🐶🍆
🔹 Kaloriförbränning: ca 150–180 kcal per 30 min

Den här positionen aktiverar både ben och rumpa, och med rätt tempo blir det rejält svettigt. En favorit som tränar både fram- och baksida! 🍑💪

5. Sex mot vägg – styrketräning deluxe 🧱🦵
🔹 Kaloriförbränning: ca 300 kcal per 30 min

Kanske det mest utmanande på listan – men också mest effektivt. Att hålla någon uppe mot en vägg är som ett passionerat styrkelyft 💥💞

💋 Glöm inte förspelet! 😘🔥

En het omgång hångel, massage och smekningar kan bränna upp mot 100 kcal per halvtimme. Perfekt som uppvärmning (och väldigt njutbart) 😍👐🕯️

Tips för maximal förbränning:
✅ Byt position ofta 🤸
✅ Lägg in tempoväxlingar 🕺💃
✅ Använd hela kroppen 💦
✅ Och viktigast av allt – ha kul! 😂🫶

Så vill du ha lite extra flås inför sommaren – glöm inte att sovrummet också kan vara ett träningsrum. Men strunta i pressen; om kroppen inte blir strandredo, så är den i alla fall kärleksredo - och det slår allt 😍🍹💞