Torra slemhinnor i underlivet är vanligt – särskilt vid hormonförändringar, klimakteriet, stress eller vid användning av vissa läkemedel. Besvären kan ge klåda, sveda, irritation eller obehag vid sex men det finns flera sätt att lindra och återställa fuktbalansen.

För bästa resultat rekommenderas att du:
- Använder ett återfuktande glidmedel eller intimgel – helst utan parfym, glycerin eller alkohol som kan torka ut ytterligare.
- Väljer produkter med hyaluronsyra, aloe vera eller naturliga oljor, som hjälper slemhinnorna att bevara fukt och elasticitet.
- Undviker vanliga tvålar och parfymerade produkter i intimområdet – använd i stället en mild intimtvätt med rätt pH-värde.
- Dricker ordentligt med vatten och ser till att få balanserad kost och tillräckligt med sömn, eftersom torra slemhinnor ibland hänger ihop med vätskebrist eller stress.

Vill du hitta rätt produkt för dig? Utforska våra noga utvalda glidmedel, intimgeler och krämer mot torra slemhinnor här. Alla våra produkter är säkra, kroppsvänliga och testade för intim användning, så att du kan återfå komfort, fukt och välmående – varje dag.

Att uppleva svårigheter att få eller behålla erektion är mycket vanligt och kan bero på både fysiska och mentala faktorer. Stress, oro, prestationsångest, trötthet, alkohol, rökning eller vissa läkemedel kan påverka blodflödet och därmed erektionen. Även minskad testosteronnivå eller dålig cirkulation kan spela in – men det finns flera sätt att stärka och förlänga erektionen naturligt.

Här är några råd och hjälpmedel som kan göra skillnad:
- Motionera regelbundet – träning förbättrar blodflödet och stärker kärlens funktion.
- Minska stress och öka avslappning – spänningar och oro kan minska den sexuella responsen.
- Använd produkter som stimulerar blodflödet, som erektionsgel eller serum som värmer, pirrar eller ökar känsligheten.
- Penisringar kan hjälpa till att behålla erektionen längre genom att fördröja återflödet av blod – finns i flera varianter för olika behov.
- Kommunikation och trygghet i relationen är viktigt – när pressen släpper kommer ofta lusten och erektionen tillbaka mer naturligt.
- Om problemen kvarstår över tid kan det vara klokt att rådgöra med vården för att utesluta bakomliggande orsaker som högt blodtryck, diabetes eller hormonobalans.

Utforska våra erektionstödjande produkter, penisringar, geler och kosttillskott som kan hjälpa dig till en starkare och mer hållbar erektion här.

Att ta hand om sin sexuella hälsa är lika viktigt som all annan hälsa – och små förändringar kan göra stor skillnad.

Att uppleva minskad sexlust är något de flesta gör någon gång i livet – och det är helt normalt. Lusten påverkas av många faktorer som stress, sömnbrist, relationsproblem, läkemedel, hormoner eller klimakteriet. Även psykisk ohälsa och kroppslig obalans kan spela in.

Det viktigaste är att komma ihåg att lusten går att väcka igen – ofta handlar det om att ge sig själv tid, trygghet och rätt förutsättningar. Här är några tips som kan hjälpa:
- Skapa närhet utan krav – fysisk beröring, massage och kyssar ökar oxytocin och kan väcka intimiteten.
- Se över stressnivåer och sömn – kroppen behöver återhämtning för att kunna känna lust.
- Utforska lusthöjande produkter som massageoljor, glidmedel, feromonsprayer eller naturliga tillskott som stödjer sexuell balans.
- Prata med din partner om hur du mår och vad du längtar efter – kommunikation är ofta nyckeln till att hitta tillbaka till närheten.
- Vid långvarig minskad sexlust kan det vara bra att rådgöra med vården för att utesluta hormonell eller medicinsk orsak.

Vill du ha inspiration till att väcka kroppen till liv igen? Utforska våra lusthöjande produkter för kvinnor och män här – handplockade för att stödja både njutning, närhet och sexuell hälsa.

Lusten är en naturlig del av välmåendet – ibland behöver den bara lite hjälp på traven.

Att ha svårt att få orgasm är vanligare än man tror – oavsett kön. Det kan bero på stress, prestationskrav, mediciner, trötthet, brist på stimulans eller minskad kontakt med kroppen. Ibland är det psykiska faktorer som står i vägen, ibland fysiska – men nästan alltid går det att påverka.

♀️ För kvinnor handlar det ofta om att lära känna sin kropp och förstå vilken typ av stimulering som känns bäst. Många upplever att det krävs mer klitorisstimulering, variation och avslappning för att kunna nå klimax. Att använda vibratorer, sugstimulatorer eller massage kan hjälpa kroppen att slappna av och öka blodflödet till området – vilket gör det lättare att få orgasm.

♂️ För män kan svårigheter bero på stress, prestationspress eller överstimulering genom ensidig onani. Att fokusera mer på närhet, andning och variation i stimuleringen kan hjälpa. Produkter som masturbatorer, penisringar eller vibrerande hjälpmedel kan bidra till bättre kontroll och starkare orgasmkänsla.

Gemensamma tips för alla:
- Släpp prestationskraven – orgasm är inte ett mål, utan en upplevelse.
- Utforska kroppen utan stress och krav på resultat.
- Träna bäckenbottenmusklerna (med eller utan knipkulor) – starkare muskler ger starkare orgasm.
- Använd glidmedel, lusthöjande krämer eller geler för att öka känsligheten och minska friktion.
- Sätt ord på vad som känns bra – kommunikation kan göra underverk i sexlivet.
- Skapa rätt miljö: värme, trygghet och närvaro gör det lättare att slappna av.

I de flesta fall handlar orgasmproblem inte om att kroppen ”inte kan”, utan om att den behöver lugn, trygghet och rätt sorts stimulans för att våga släppa taget.


Vill du utforska hjälpmedel som kan göra det enklare att nå orgasm, oavsett om du är man eller kvinna? Se vilka produkter vi rekommenderar som ökar känslighet och njutning här.

Att småläcka urin när man nyser, skrattar eller tränar är mycket vanligt – särskilt efter en förlossning, hormonförändringar eller vid försvagad bäckenbotten. Det beror på att musklerna som stöder urinrör, slida och bäcken inte längre är lika starka som tidigare. Den goda nyheten är att det går att stärka upp bäckenbotten igen med regelbunden träning – och knipkulor kan vara ett effektivt och tryggt hjälpmedel.

Fördelar med att träna med knipkulor regelbundet:
- Stärker bäckenbotten och minskar urinläckage.
- Hjälper till att förebygga framfall och ge bättre stöd åt inre organ.
- Förbättrar blodcirkulationen i underlivet och ökar den sexuella känsligheten.
- Gör slidan tightare, vilket kan ge både dig och din partner ökad känsla vid samlag.
- Kan bidra till starkare orgasmer och bättre muskelkontroll vid sex.
- Ger bättre hållning och stärker bålmuskulaturen.
- Hjälper till att forma en plattare mage genom ökad muskelkontroll i bålen.

Börja gärna med en lättare vikt och öka successivt när musklerna blir starkare. Använd kulorna några minuter om dagen, några gånger i veckan, och kombinera gärna med vanliga knipövningar. Om du känner dig osäker på hur du ska börja eller vilken modell som passar just dig, kan du alltid rådgöra med barnmorska, fysioterapeut eller fråga vår kunniga personal.

Att ta hand om sin bäckenbotten stärker inte bara kroppen – det ger också bättre kontroll, trygghet och njutning i vardagen. Utforska våra hjälpmedel för bäckenbottenträning och knipkulor här.

Efter en graviditet och förlossning är det helt normalt att sexlivet förändras. Kroppen behöver tid för återhämtning, hormonerna påverkas och både lust, energi och känslighet kan variera. Många upplever torra slemhinnor, minskad sexlust eller obehag i början – och allt detta är helt normalt.

Det finns ingen “rätt” tid att börja igen, utan det viktigaste är att lyssna på kroppen och ta det i din egen takt.

Så kan du mjukstarta:
- Börja med närhet utan krav. Massage, kramar och kyssar kan återuppbygga trygghet och intimitet.
- Använd glidmedel eller återfuktande gel för att minska friktion och göra det bekvämare.
-Kommunicera öppet med din partner om hur du mår och vad som känns bra just nu.
- Prioritera vila och återhämtning – kroppen orkar mer när den får återhämta sig.
- Vid smärta, oro eller långvarigt obehag – ta kontakt med barnmorska eller fysioterapeut med inriktning på kvinnlig hälsa.

Att börja ha sex igen efter att man fått barn handlar om att utforska sin kropp på nytt och låta lusten växa fram i takt med att tryggheten, energin och närheten återvänder i vardagen.

Att hitta tillbaka till sin sexualitet efter trauma eller sjukdom tar tid – och det är helt okej. Kroppen och sinnet behöver trygghet, tålamod och kärleksfull återuppbyggnad för att väcka lusten igen.

Efter en sjukdom, operation eller psykisk påfrestning kan både kroppens reaktioner, självbild och sexlust förändras. Det kan kännas ovant, obehagligt eller till och med skrämmande att närma sig sex på nytt – men det går att återuppbygga kontakten steg för steg.

Här är några sätt att börja:
- Börja med självberöring utan krav. Känn in kroppen, lär känna nya känslor och vad som känns tryggt.
- Utforska njutning utan fokus på prestation – t.ex. massage, värme, doft eller beröring.
- Använd milda, kroppssäkra produkter som glidmedel eller oljor för att öka komfort och närhet.
- Prata öppet med din partner (om du har en) om känslor, gränser och behov – trygghet och kommunikation är avgörande.
- Våga söka hjälp. En sexolog, terapeut eller fysioterapeut specialiserad på sexuell hälsa kan ge stöd och vägledning.

Att återknyta till sin sexualitet handlar inte om att ”gå tillbaka till hur det var”, utan om att hitta en ny form av lust, närhet och självkärlek.

Utforska gärna våra produkter som kan hjälpa dig att återupptäcka din kropp på ett tryggt och positivt sätt – från mjuka massageoljor till sensuella hjälpmedel som stärker både självkänsla och välmående.

Ja, absolut! Ett aktivt och njutbart sexliv har ingen åldersgräns. Många upptäcker till och med att sexlivet blir friare och mer avslappnat med åren. Kroppen och lusten förändras men med lite kunskap, rätt hjälpmedel och nyfikenhet går det att fortsätta njuta hela livet.

♀️ För kvinnor kan torra slemhinnor eller minskad lubrikation efter klimakteriet göra sex mindre bekvämt. Då kan återfuktande geler, oljor och glidmedel göra stor skillnad, liksom regelbunden stimulans och knipträning som ökar blodflödet och stärker känsligheten.

♂️ För män kan erektionen ta längre tid eller kännas svagare. Det är helt normalt – blodflödet och hormonnivåerna förändras med åldern. Erektionstödjande produkter, som ringar, geler eller naturliga tillskott, kan bidra till bättre uthållighet och ökad trygghet i stunden.

Gemensamma tips för ett härligt sexliv efter 60:
- Sänk kraven och fokusera på närhet, beröring och njutning istället för prestation.
- Glidmedel och massageoljor är fantastiska för att öka komfort och lust.
- Prata öppet med din partner om behov, förändringar och nyfikenhet.
- Ta hand om hälsan, sömnen och blodcirkulationen – det påverkar även sexuell energi.
- Utforska gärna nya sätt att njuta – med sensuella hjälpmedel, massage eller beröring.

Vill du inspireras mer? Vår grundare Åsa Andersson Bark medverkar i programserien Synd Va? av AfterworkTV – en modig och viktig serie om sex efter 60, där hon delar med sig av kunskap, tips och produktrekommendationer för ett tryggt och lustfyllt sexliv i mogen ålder. Hela programmet hittar du här.

Sexuell lust och närhet är inte något som tar slut – det är en livslång del av hälsa, glädje och livskraft. Med rätt inställning och lite omtanke kan sexlivet blomstra i alla åldrar.

Att hitta rätt vibrator eller stimulator handlar om att utforska vad just din kropp mår bra av – och det finns inget ”rätt” eller ”fel” sätt. Alla upplever njutning på olika sätt, och olika typer av stimulering kan ge helt olika känslor.

Här är några tips för att hitta din perfekta match:

Fundera på var du gillar att stimuleras mest.
– För yttre stimulans (klitoris, bröstvårtor, perineum) passar klitorisstimulatorer, sug- eller lufttrycksvibratorer bäst.
– För inre stimulans (slida eller G-punkt) är stavvibratorer eller böjda G-punktsvibratorer utformade för att hitta rätt vinkel och tryck.
– För kombinerad stimulering finns parvibratorer eller rabbit-vibratorer, som stimulerar både invändigt och utvändigt samtidigt.

Tänk på känslan du söker. Vill du ha mjuk beröring, intensiv puls eller rytmisk stimulans? Vissa föredrar mjukare vibrationer medan andra vill ha djupare, starkare – det handlar om personlig preferens.

Material spelar roll. Vibratorer i kroppssäkert silikon känns naturliga mot huden och är lätta att rengöra. De flesta moderna modeller är även vattentäta och uppladdningsbara, vilket gör dem smidiga och hållbara.

Börja enkelt. Om du är nybörjare, välj en mindre modell med flera hastigheter. När du vet vad du gillar kan du alltid utforska fler funktioner.

Tips:
Kombinera gärna med glidmedel för att öka känsligheten och minska friktionen. Använd alltid vattenbaserat glidmedel till silikonleksaker för att skydda materialet.

Om du är osäker på vilken produkt som passar dig, är du alltid välkommen att fråga vår kunniga personal – vi hjälper dig hitta något som matchar både din kropp och din nivå av erfarenhet. Hos oss hittar du vibratorer, stimulatorer och sexleksaker i många olika former, storlekar och intensiteter – alla noggrant utvalda för kvalitet, säkerhet och njutning.

Att ha en fysisk nedsatthet eller begränsad rörlighet behöver inte betyda att du måste avstå från sexuell njutning. Det finns idag många hjälpmedel och sexleksaker som är designade för att göra det enklare att utforska kroppen, känna lust och uppleva närhet – helt utifrån dina förutsättningar.

Tips för enklare användning vid fysisk nedsatthet:
- Välj produkter med handtag, greppvänlig design eller bred bas – de ger bättre kontroll även med nedsatt handstyrka eller rörlighet.
- Appstyrda eller fjärrstyrda sexleksaker gör att du eller din partner kan justera vibrationer och intensitet utan att hålla i produkten.
- Sugkoppsbaserade modeller kan fästas på en yta, vilket frigör händerna helt.
- Ergonomiska och flexibla modeller gör det lättare att nå rätt område utan att kroppen belastas.
- Uppladdningsbara produkter med enkla knappar är lätta att använda och kräver ingen finmotorik.
- Glidmedel minskar friktion och gör upplevelsen mjukare och mer följsam.

Du kan även underlätta genom att använda kuddar, stöd eller justerbara sittpositioner för bättre komfort och tillgänglighet. Hos oss hittar du ett handplockat sortiment av sexleksaker för dig med fysisk nedsatthet – produkter som är lätta att hantera, ergonomiska och säkra att använda som du hittar här.

Sexuell njutning handlar inte om prestation, utan om välmående, trygghet och friheten att uppleva lust på det sätt som passar just dig.