När man närmar sig 24-års ålder börjar bäckenbottenmuskulaturen att försvagas, det gör den även när man fött barn. För att förhindra att man får inkontinensbesvär och livmoderframfall rekommenderar vi att man tränar upp muskulaturen igen. Lättast är att använda knipkulor. Dessa kulor för man in i vaginan och går runt med ca 20 minuter varannan dag. Till en början är det bra att testa 5-10 minuter, eftersom man jobbar med muskler kan man få lite träningsvärk och det kan kännas som mensvärk
Dirty Thoughts – Stay strong
Relaterade inlägg
De 5 bästa anledningarna att köpa en erotisk adventskalender – och varför du kommer älska den 🎁
En erotisk adventskalender ger 24 dagar av njutning, överraskningar och närhet – perfekt för singlar och par som vill göra vintern hetare.
Läs mer
ADHD och sex – förstå sambandet mellan hjärna, känslor och lust 🧠
ADHD påverkar mer än du tror. Upptäck hur det formar lust, kärlek och närhet - och vad som faktiskt hjälper.
Läs mer
Spel & Skämt – när skrattet möter lusten 🎲💋
Erotik möter humor – spel & skämtartiklar som bjuder in till flirt, skratt och lekfull njutning tillsammans.
Läs mer