Hej Åsa. Jag är en tjej på snart 24 år som på grund av min endometrios aldrig har vågat ha sex eller ens fått en orgasm själv. Då jag alltid förknippar mitt underliv med smärta så har det varit svårt för mig att använda tillexempel en dildo och jag vill helst inte använda mina fingrar. Jag blir ju kåt och så men det tar liksom emot att faktiskt göra något åt det, känner mig som världens fegis. Har pratat med min gynekolog men känner att jag inte får några bra svar därifrån. Kan du hjälpa mig?
Hej!
Det jag skulle rekommendera som första steg, även om du inte föredrar det själv, är att utforska dig själv med fingrarna. Lägg dig bekvämt i sängen, soffan eller på en mjuk matta och använd gärna en spegel för att få en bättre uppfattning. Använd rikligt med glidmedel, (helst Pjur – Med Premium Glide, den är extra tjock och skonsam för underlivet vilket underlättar vid penetration) och viktigast av allt – slappna av. Ta ett par djupa andetag och ta det precis så lugnt och försiktigt som känns bäst för dig. Känn först utanpå, över klitoris och blygdläppar. När du är bekväm med detta och om det känns bra kan du känna runt ingången till slidan innan du för in ett finger och känner på slidväggarna.
Glöm inte bort att fortsätta ta djupa andetag, pressa inte dig själv, det får ta tid. Nyckeln till att hitta njutning är att veta vart ens gränser går och vad som känns bra för en själv. När du har gjort detta några gånger och om allt känns bra, kan du ta ytterligare ett steg och kanske använda tillexempel en leksak. Rocks-Off – RO-80 är utmärkt att börja med, den är bara 8cm lång och 1,5cm i omkrets så den är ungefär samma storlek som ett finger. Du kan använda den som klitorisvibrator eller föra in den i vaginan – använd rikligt med glidmedel även här. Den är i hårdplast så vibrationerna sprider sig bättre än i tillexempel en jellyvibrator. Vibrationerna hjälper dessutom till att få musklerna att slappna av och kan lindra eventuell smärta, ofta känns det ju mer smärtsamt än vad det är eftersom man spänner sig. Härifrån är det bara att jobba sig framåt steg för steg tills du hittar precis det som känns bäst för just dig.
Lycka till!
